LA FEUILLE DYD
Les effets du changement d’heure sur le corps
Le changement d’heure, qu’il s’agisse du passage à l’heure d’été ou à l’heure d’hiver, est un événement que beaucoup de gens redoutent. Ce phénomène, instauré pour mieux profiter de la...
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Les aliments riches en polyphénols : une arme n...
Les polyphénols, des composés végétaux aux puissants effets antioxydants, jouent un rôle essentiel dans la protection de notre organisme contre les maladies chroniques. Présents dans une grande variété d’aliments, ils...
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Journée mondiale de l'alimentation : quels enje...
Chaque année, le 16 octobre, la Journée mondiale de l’alimentation attire l’attention sur l’un des défis les plus pressants de notre époque : la faim et la malnutrition dans le...
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Pourquoi faut-il manger 5 fruits et légumes par...
Le Programme National Nutrition Santé (PNNS) recommande de manger cinq fruits et légumes par jour pour préserver notre santé. Cette directive, régulièrement rappelée par les experts en nutrition et les...
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4 Astuces pour vaincre la déprime automnale et ...
L’automne est une période de transition où le manque de lumière et la baisse des températures peuvent affecter notre moral et notre bien-être. Heureusement, il existe des solutions naturelles pour lutter contre...
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Les bienfaits des boissons riches en fibres
Les boissons riches en fibres gagnent en popularité, et pour de bonnes raisons. Les fibres, présentes principalement dans les fruits, légumes et céréales complètes, sont essentielles à une bonne santé...
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