LA FEUILLE DYD
Comment bien digérer après les repas de fête : ...
Les repas de fête sont souvent synonymes de plats copieux, de desserts gourmands et de boissons festives. Mais après ces moments de plaisir, il n’est pas rare de ressentir des...
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Préparer son organisme aux repas de fêtes : les...
Les fêtes de fin d'année sont souvent synonymes de repas copieux et festifs. Si ces moments partagés sont précieux, ils peuvent aussi mettre le système digestif à rude épreuve. Pour...
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Les effets du changement d’heure sur le corps
Le changement d’heure, qu’il s’agisse du passage à l’heure d’été ou à l’heure d’hiver, est un événement que beaucoup de gens redoutent. Ce phénomène, instauré pour mieux profiter de la...
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Les aliments riches en polyphénols : une arme n...
Les polyphénols, des composés végétaux aux puissants effets antioxydants, jouent un rôle essentiel dans la protection de notre organisme contre les maladies chroniques. Présents dans une grande variété d’aliments, ils...
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Journée mondiale de l'alimentation : quels enje...
Chaque année, le 16 octobre, la Journée mondiale de l’alimentation attire l’attention sur l’un des défis les plus pressants de notre époque : la faim et la malnutrition dans le...
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Pourquoi faut-il manger 5 fruits et légumes par...
Le Programme National Nutrition Santé (PNNS) recommande de manger cinq fruits et légumes par jour pour préserver notre santé. Cette directive, régulièrement rappelée par les experts en nutrition et les...
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